grammar.adverbs.frequency
Frecuencia: siempre, a veces, nunca
Siempre, casi siempre, a menudo, a veces, de vez en cuando, casi nunca, nunca/jamás. Nunca pospuesto al verbo requiere no: no viene nunca.
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Explicación
Los adverbios de frecuencia sitúan una acción en una escala que va de 'siempre' a 'nunca': siempre → casi siempre → a menudo / muchas veces → a veces → de vez en cuando → casi nunca → nunca / jamás. La mayoría son locuciones más que palabras aisladas.
Los negativos nunca y jamás siguen la regla de la doble negación: pospuestos al verbo, requieren no (no salgo nunca); pero situados delante del verbo, el no desaparece (nunca salgo). Jamás es simplemente un nunca enfático.
Las acciones habituales también pueden expresarse con soler + infinitivo: suelo caminar al trabajo, solíamos ir cada verano. Y cada + unidad de tiempo establece intervalos regulares: cada día, cada dos semanas.
Ejemplos
Sometimes I work on Saturdays.
Región: global
I almost never eat meat.
Región: global
I usually run often, but almost never on Mondays.